Erken Boşalıyorum Ne Yapmalıyım?
“Erken boşalıyorum yardım edin!”. Kadınını yatakta mutlu etmek, onu zevkin doruklarına çıkarmak, cinsel gücünü gösterip onun kahramanı olmak her erkeği gururlandırır. Bir kadınla birlikte olmadan önce fanteziler kurup, neler yapacağını planlayabilir erkek. Hiç beklenmedik bir anda aniden sevişmeyi ya da kadının tadına vararak yavaş yavaş sevişmeyi isteyebilir. Daha partneri gelmeden hayalinde sevişir. Ortamı hazırlar, gözlerine bakar ve sert bir biçimde kendine çeker. Gözlerine bakarken dudaklarını ısırarak öper. Elleri sırtından beline doğru…. Derken bir anda boşalır erkek. Sonra sessiz sedasız, öz güvenini kaybetmiş ve hayal kırıklığına uğramış bir şekilde cevap arar. “Neden Erken Boşalıyorum?”, “Erken Boşalıyorum Ne Yapmalıyım?” sorularının cevaplarını yazının devamında bulabilirsin.
Erken Boşalıyorum Ne Yapmalıyım? ile ilgili daha detaylı bilgi almak için linke tıklayın…
Erken Boşalmaktan Şikayetçi misin?
Erken Boşalıyorum diyenler kulübüne hoş geldin. Rahat ol, çünkü yalnız değilsin. Hatta sayısı yüz milyonlarla ifade edilebilecek büyük bir topluluğun üyesi olarak düşünebilirsin kendini. Çevrenden duyduğun “Çıkarmadan 5”, “Bir saat boşalmadan durabiliyorum” şeklindeki böbürlenmeleri bir kenara bırakabilirsin. En azından şimdilik bırakabilirsin. İstersen sen de sonra böbürlenebilirsin. Ama önce biraz sabretmen gerekiyor. Kısa bir yolculuğa çıkıyoruz. Yolculuğa denekler üzerinde yapılan testlerle başlayalım. Yapılan araştırmalar çarpıcı sonuçları gözler önüne seriyor.
- Her erkek hayatının belirli dönemlerinde “Erken Boşalıyorum” diyerek cinsel hayatından memnun olmadığını dile getirebiliyor.
- 19-59 yaş arası her beş erkekten bir tanesinin ortak problemi yine erken boşalmak.
Tabloya baktığında “Tamam ya herkeste oluyormuş” düşüncesine kapılıp mutsuz ve tatminsiz cinsel hayatına devam edebilirsin. Ya da tam tersi yönde hareket ederek partnerini doyurabilen, kendini kontrol altında tutarak istediği zaman boşalabilen erkekler gurubuna dahil olabilirsin. Nasıl mı? Birazdan yöntemlerden bahsediyor olacağım. Şimdi bu yazıyı sonuna kadar okumanı ve karar vermeni istiyorum. Unutma hepimiz aynı sıkıntıları dönem dönem yaşadık.
Ama önce aşağıdaki başlıkları takip edip sorun hakkında detaylı bilgiler edinmeni istiyorum. Daha sonra çözümle ilgili bilgiler veriyor olacağım.
Erken Boşalmak ve Boşalmak
“Erken boşalmak istemiyorum”, “Erken boşalıyorum ne yapabilirim?” Gibi kaygıları gidermek adına neyin ne olduğunu anlamak gerekiyor. Merak etme tek tek basit bir dille anlatacağım, şimdi başlıklara bir göz atalım.
- Boşalma Nedir?
- Boşalma Mekanizması Nasıl Çalışır?
- Boşalma Kontrol Edilebilir mi?
- Erken Boşalma Nedir?
- Erken Boşalmanın Belirtileri Nelerdir?
- Neden Erken Boşalıyorum?
- Erken Boşalmayı Tetikleyen Diğer Faktörler Nelerdir?
- Erken Boşalmanın Yol Açtığı Sorunlar Nelerdir?
- Erken Boşalıyorum Nasıl Tedavi Olabilirim? Tıbbi Tedaviler ve İlaçlar
- Erken Boşalmanın Doğal Tedavisi Nasıl Yapılır?
- Erken Boşalmak İstemiyorum Ne Yapmalıyım?
Boşalma Nedir? Erken Boşalmadan Ne Farkı Var?
Boşalmak erkek ve kadın için zirve noktasıdır. Erkek vücudu cinsel uyarılar ve tahrik unsurları sonucu zevkin doruğuna çıktığında spermleri taşıyan semen’i dışarıya atar. Orgazm adı verilen bu olgu Merkezi Sinir Sistemi ve Pelvik taban kaslarının spermi vücuttan dışarı atmasıyla son bulur. Doğadaki tüm erkekler genlerini bir dişiye aktarmak ve nesillerinin devamını sağlamak için programlanmışlardır. Spermlerin dışarıya daha doğrusu bir dişiye aktarılmasına “Boşalma” denir.
Boşalma Mekanizması Nasıl Çalışır?
Erkeklerde boşalma nasıl çalışır? Cinsel uyarıcılar merkezi sinir sistemini devreye sokar. Salgılanan bir takım hormonlar aracılığıyla penisin içine kan akışına izin verilir ve sertleşme oluşur. Cinsel uyarılar ve tahrik unsurları devam ettikçe penis en sert halini alır. Daha sonra apış arası (Pelvik taban) ve karın bölgesindeki kaslar pompalama görevi üstlenmeye başlar. Penisin dip kısmındaki kaslar semen (meni) adı verilen ve spermleri taşıyan sıvıyı penis içinden dışarıya doğru atmak için çalışırlar. Kasılmaların sonucunda sperm vücuttan dışarıya atılır. Kontrol altına alınmadığında bu süreç kontrolsüz bir şekilde gelişir. Penis vajinaya girmeden ya da girdikten hemen sonra boşalma gerçekleşir. İşte bu durum erken boşalıyorum şikayetini de beraberinde getirir.
Boşalma Kontrol Edilebilir mi?
Erken boşalıyorum ne yapabilirim? Diyenler için güzel bir haberim var. Yazının ilerleyen bölümlerinde detaylı bir biçimde anlatacağım ama şimdilik şunu söyleyebilirim “Boşalma kontrol altına alınabilir”. Vücudumuzda farklı kasların görev yaptığını biliyorsun. Kimi kaslar kontrol edemediğimiz “istemsiz” kas guruplarına girerken (Örneğin; Kalp kası istemsiz çalışan kaslar gurubuna girer). Kimi kaslarda “istemli” kontrollü kas guruplarına girer. El, bacak, kol vb. gibi kasları örnek olarak gösterebilirim. Boşalma işleminde görev alan kaslarda kontrol edilebilir kas gurubuna girerler. Dolayısı ile boşalma kontrol edilebilir. Tabi ki sadece kasları kontrol altına almak yetmiyor. Detaylarını yazının ilerleyen bölümlerinde bulabilirsin.
Erken Boşalma Nedir?
Evet zurnanın zart dediği yere geldik. Bu sayfaya gelmendeki temel soru aslında bu. Yazımın başında da belirtmiştim. Seni tıbbi ve bilimsel terimlere boğmak niyetinde değilim. Erken boşalmanın en kısa ve kaba tabiri. Partnerini ve kendini mutlu edemeden spermlerin vücuttan dışarıya atılmasıdır. Farklı seviyelerden bahsediliyor. Ben bu evreleri sadece bilgi vermek için yazacağım. Çünkü bu yazıyı yazmaktaki temel amacım boşalmaynı kontrol altına almayı sağlamak. Erken boşalmak ya da Geç boşalmayı istiyorum demek senin tercihin olmalı. Erken boşalmak bir sorun değil sadece bir tercih olacak.
Cinsel uyumsuzluk olarak da adlandırılabilir. Bazı çiftlerde erkek 10 dakika boyunca boşalmasa bile kadın bu süre içinde orgazm olamadığı için erkek erken boşalmış gibi gözükebilir. Aslında erken boşalma değil kadının geç boşalması söz konusudur.
Erken boşalmak tercihtir kitabında tüm sebepler, sonuçlar ve doğal tedavi yöntemleri detaylı bir şekilde anlatılmış. Amaç sadece erken boşalma tedavisi değil aynı zamanda boşalma üzerinde tam bir hakimiyet sağlamak olarak belirlenmiş. Okumanı kesinlikle tavsiye ederim. Cinsel hayatın tamamen değişebilir.
Erken Boşalma Nedir? ile ilgili daha detaylı bilgi almak için linke tıklayın…
Erken Boşalmanın Belirtileri Nelerdir?
Acımasız vahşi doğada erkeklerin en korumasız ve zayıf oldukları zaman seks ve boşalma anıdır. Boşalma halinden bir an önce çıkmak gerekir. Diğer yandan da erkekler bir an önce spermlerini dişiye aktarmak zorundaydılar. Bu açıdan bakıldığında erken boşalmak büyük bir avantajdı. Ama günümüzde her şey zevke odaklandı. Temel dürtülerden biri olan üremek bile ikinci planda kaldı. Dolayısı erken boşalıyorum sorunu ortaya çıktı. Ve probleme de evreler vermek tıpta bir gelenek haline geldi.
- Penis vajinaya girmeden boşalma oluyorsa (penetrasyon öncesi) “ileri derecede erken boşalma”
- Penis vajinaya girdikten sonra 1 dakikanın altında boşalma oluyorsa (kısa süreli penetrasyon) “orta dereceli erken boşalma”
- Penis vajinaya girdikten sonra 1-5 dakika arası boşalma oluyorsa “Erken boşalma”
Şimdi bu evrelere bakarak kendini sınıflandırmaya çalışabilirsin. Ama bence bunların hiçbir önemi yok. Eğer fiziksel bir sorun yoksa kendini geliştirebilir ve bu 3 evrenin istediğin bir aşamasında kontrollü olarak boşalabilirsin.
Neden Erken Boşalıyorum?
Erken boşalmanın farklı sebepleri olabilir. Temel olarak Fiziksel ve Psikolojik sebepler olarak ikiye ayırabiliriz. Fiziksel sebepler için uzman bir doktor kontrolü gerekir. Ne var ki erken boşalıyorum diyen erkelerin büyük çoğunluğundan psikolojik sebepler tespit edilmiştir.
- Genç yaşlarda sertleşme sorunu olmadığından mastürbasyonun ne kadar sürdüğünün önemi yoktur. Amaç bir an önce boşalmaktır, alışkanlık haline gelebilir ve kalıcı olarak erken boşalmaya yol açabilir.
- Erken boşalmanın daha başarılı bir seks hayatına işaret ettiği inancı yine genç yaşlarda yerleşir.
- Özgüven eksikliği
- Çekingenlik
- Utangaçlık
- Penis boyunun küçük olması sebebiyle utanma ve bir an önce bitirme isteği
- Küçük yaşlarda yaşanan psikolojik travmalar
- Aşırı heyecan ve istek kontrolsüz boşalmaya sebep olabilir.
- Fiziksel sebep olarak aşırı yüksek hormon düzeyi, boşalma mekanizmasındaki anormal kasılma refleksleri, prostat ve üretra bölgesindeki sorunlar.
Yukarıdaki sebepler toplu olarak ya da tek tek erken boşalmaya daha doğrusu kontrolsüz boşalmaya sebep olabilir.
Neden Erken Boşalıyorum? ile ilgili daha detaylı bilgi almak için linke tıklayın…
Erken Boşalmayı Tetikleyen Diğer Faktörler Nelerdir?
Erken boşalıyorum diyen erkeklerde, kontrolsüz boşalmayı tetikleyen diğer faktörler şu şekilde sıralanabilir.
- Sertleşme Sorunu: Bildiğin üzere cinsel birleşmede erkeğin sertleşmesi (Ereksiyon) son derece önemlidir. Erkeklerin çoğu yine zaman zaman ereksiyon problemi yaşarlar. Eğer kalıcı bir ereksiyon problemi varsa ve uzun süre sertleşmiş bir halde kalamıyorsa bu durum erken boşalma için tetikleyici olabilir. Çünkü uzun süre sert kalamayacağını düşünen erkek bir an önce boşalmak isteyecektir
- Sağlık Sorunları: Kalp ya da benzer rahatsızlık taşıyan erkekler uzun süre seks yapamayacaklarından korkarak erken boşalabilirler.
- Stres: Her türlü rahatsızlığın altında yatan temel bir sorundur. Sevişirken kendini baskı altında hisseden erkek erken boşalabilir.
Erken Boşalmanın Yol Açtığı Sorunlar Nelerdir?
Erken boşalmaya sebep olan sorunlar olabileceği gibi, erken boşalmanın da sebep olduğu sorunlar vardır. Erkeğin yaşam kalitesini düşüren beynini kemiren “erken boşalıyorum” cümlesi pek çok alanda hayatı olumsuz etkileyebilir.
İlişkilerde huzursuzluk ve stres kaynağıdır. Erken boşalan erkekler eşlerini mutlu edemediklerini düşünüp huzursuzluk yaşarlar. Aldatılma korkusu, seks hayatının tatminkar olmaması stresi de beraberinde getirir.
Bebek sahibi olmak isteyen çiftlerin önüne bir set çekebilir. Penis vajinaya girmeden boşalma olduğu için spermlerin hedefe ulaşması imkansız bir hale gelir. Sonuç olarak çiftler yine mutsuz olabilirler.
Erken Boşalıyorum Nasıl Tedavi Olabilirim? Tıbbi Tedaviler ve İlaçlar
Erkekler karşılaştıkları erken boşalma probleminin tedavisinden kaçmaya eğilimlidirler. Problemi kendisinde aramak yerine eşine suç atmak daha kolaydır. Çünkü kabul ettikleri anda otoriteleri sarsılacak ve kendilerini güçsüz hissedecekler. Ancak en akılcı çözüm kabul etmek ve tedaviye başlamaktır. Erken boşalma tedavisinde farklı yöntemler kullanılır. Eşlerin ikisiyle birlikte yürütülen psikolojik tedaviler yanı sıra ilaç tedavisi de kullanılır. Ancak temel davranış biçimi boşalmayı kontrol altına almak ve erken boşalmayı tetikleyen sebepleri ortadan kaldırmaktır.
Tedavi olarak kullanılan yöntemler;
- Başlat – dur tekniği
- Sık – bırak tekniği
- Kegel egzersizleri
- Ağız yoluyla alınan geciktirici haplar
- Lokal anestezik etki gösteren kremler
Tüm bunlara bakıldığında doğal seks dürtülerinden uzak olduğunu görebiliriz. Alınan zevki aşağıya çekerek boşalma geciktirilebilir ancak bu durumda hissetmek zorlaşacaktır.
Yine aynı şekilde başlat – dur, sık – bırak ve kegel egzesizleri yapıldığında başarıyı yakalama oranı düşük olacaktır. Nedeni ise boşalmanın hem fizyolojik hem de duygusal bir süreç olmasıdır. Fiziki olarak kontrol altına alabilmek için duygusal olarak da kontrol altında olmak gerekir.
Erken Boşalmanın Doğal Tedavisi Nasıl Yapılır?
Erken boşalıyorum diyen erkekler için gösterilen en başarılı tedavi yöntemi doğal yöntemlerdir. Eğer fiziki bir sorun yoksa bu yöntemi deneyen erkeklerin büyük çoğunluğu başarıya ulaşmaktadır.
Kas guruplarının kontrol edilmesi ve duyguların öğrenilmesi esasına dayanır. Erkeğin kendisini ve boşalma mekanizmasını öğrenmesiyle birlikte kas gurupları üzerinde hakimiyet kurması sağlanır. Aşama aşama günlük egzersizler ve kontroller sayesinde erkek boşalmayı kontrol altına alabilir.
Sistemin içinde kişinin kendi başına yapabileceği kegel egzersizleri, pelvik taban kaslarının kontrolü, mastürbasyon ve eş ile yapılan çalışmalar yer almaktadır. Uyarı düzeylerine göre saat yardımıyla yapılan çalışmalar sonucunda boşalma tamamen kontrol altına alınabilir.
Erken Boşalmak Tercihtir kitabından bahsetmiştim. Erken boşalıyorum, nasıl kontrol altına alabilirim? Diyorsan bu kitabı okumanı kesinlikle tavsiye ederim.
Erken Boşalmak İstemiyorum Ne Yapmalıyım?
İşte sana adım adım yol haritası
- Fiziki bir sorun olup olmadığını öğren
- Erken boşalmanın bir tercih olduğunu ve bu tercihi değiştirebileceğini kabul et
- Erken boşalmanı tetikleyen unsurlardan uzak dur
- Aşırı heyecanlı ve istekli olma
- Stres yapmana gerek yok
- Sevişme ortamını kendine göre ayarla
- Sevişme sırasında başlangıç olarak sana çok fazla zevk veren hareketlerden kaçın. Kendini geliştirdikçe bu hareketlere geçiş yapabilirsin
- Kendini ve boşalma mekanizmasını tanı
- Boşalma işleminde yer alan kas guruplarını kontrol etmeyi öğren
Erken boşalmaya son
